When : 7th February 2009, Saturday
Meeting Point : Kampung Pandan Sport Complex
Running Route : Track
Starting Time : 7.30am
Distance : 800m x 8 set (3mins rest)
Attendance : pm1, Chin Teck Sin, Ahmad Farid, Kenny Tan, Fadzli, Gaby Chau, Andrew Chan, Jessica Tang, William Chan, WKM, Chek Yin Huay
800m :
Ronnie See - 3'09 / 3'02 / 3'03 / 3'04 / 3'02 / 3'03 / 3'02 / 3'00
Chin Teck Sin - 3'04 / 3'00 / 3'03 / 3'03 / 3'03 / 3'05 / 3'05 / 2'54
Ahmad Farid - 3'09 / 3'00 / 3'00 / 3'08 / 3'11 / 3'14 / 3'21 / 3'21
Kenny Tan - 3'09 / 3'02 / 3'02 / 3'03 / 3'05 / 3'06 / 2'59
Fadzli Abu Bakar - 4'01 / 2'56 / 2'58 / DNS / DNS / DNS / DNS / DNS
Gaby Chau - 3'09 / 3'02 / 3'04 / 3'13 / 3'13 / 3'15
Jessica Tang - DNS / DNS / DNS / 3'13 / 3'13 / 3'10 / DNS / DNS
William Chan - DNS / DNS / 3'03 / 3'22 / 3'31
Andrew Chan - 3'15
400m :
Ronnie See - 1'25 / 1'23 / 1'22
Chin Teck Sin - 1'25 / 1'18 / 1'20
Ahmad Farid - 1'21 / 1'27 / 1'31
Fadzli Abu Bakar - 1'22 / 1'25 / DNS / 1'25 / 1'24
Gaby Chau - 1'45 / 1'35
William Chan - 1'30 / 1'34 / DNS / 1'32
Andrew Chan - 1'20 / 1'33 / 1'39 / 1'32 / 1'32 / 1'34 / 1'25 / 1'24
Wong Kei Ming - 1'29 / 1'26 / 1'26 / 1'29 / 1'28 / 1'27 / 1'27 / 1'26
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